いつまでも若々しくいたいと思っている方は少なくないと思います。
若返りができたらいいと考えている方もいるのではないでしょう。
美容への意識が高い海外セレブが着目している成分がCBDです。
CBDは若返りをサポートしてくれるのでしょうか。
質のよい睡眠で美肌に
美肌を保つためにはスキンケアを丁寧に行うことも大切ですが、睡眠をしっかりと取ることも大切です。どんなに肌のお手入れを丁寧に行っていても、肌の再生時間である睡眠時間を削ってしまっては、化粧品の力が十分に発揮されないことでしょう。
そうはいっても、しっかり眠れた気がしない、なかなか寝付けないという方もいると思います。
CBDは睡眠に不満を抱えている方のサポートが期待できます。
CBDを摂取することでぐっすり眠れたと実感している人がいます。
CBDには心身を調節する働きがあり、睡眠の質の改善をサポートしてくれます。
ぐっすり眠った翌日は肌の調子がよいと感じたことがありませんか。
いつもよりも肌がしっとり、化粧のノリがよいなど感じられることでしょう。
リラックスしてアンチエイジング
老化を進行させる物質が活性酸素です。活性酸素とは反応性の高い酸素のことで、健康な細胞を傷つけて老化を進行させます。
肌細胞に影響を与えれば、シミ、シワ、たるみなどを増やしてしまいます。
人間は酸素を吸わないと生きていけませんが、呼吸で取り入れた酸素のうち数パーセントが活性酸素に変化をします。
また、ストレス、喫煙、紫外線、睡眠不足などで活性酸素が大量に発生をします。
若々しさを保つ秘訣は、活性酸素の体への影響を抑えることです。
呼吸を止めることはできませんが、禁煙や紫外線対策は自分の力でコントロールできます。
しかし、ストレスのない生活は難しいです。
上司からの叱責、苦手な人、満員電車など、毎日ストレスを感じていませんか。
そこで、ストレスを軽減する工夫をしてみることを提案します。
CBDにはリラックス作用があるといわれています。
リラックスをすれば活性酸素の発生を抑えられることが期待できます。
ストレスをなくそうとしてかえってストレスを増やしてしまうことがあります。
ストレス発散方法としてアクティブに活動する、ぼーっとするなどさまざまな方法が紹介されていますが、自分に合わない方法を行うとストレスをため込むことになります。
また、ストレス解消のための何かをする時間を取れないこともあります。
その点、CBDはオイルやサプリメントを摂取するだけなので、誰でも簡単に実践できます。
消化不良の改善
体を若々しく保つためには、体に必要な栄養素を毎日摂取することも大切です。必要な栄養素が不足をすると肌代謝が落ちる、骨がもろくなる、筋肉が減少するなど、体にさまざまな影響がでてしまいます。
若返りのためには体が健康であることが重要です。
体は重要な部位から栄養素を供給していくので、必要な栄養素の量が満たされていないと若返りに栄養素を回してもらえません。
しかし、きちんと食べているつもりでも、口にした食べものが消化吸収されなければ体内で利用できません。
食べたもの栄養素を効率よく消化吸収するためには、消化器官が丈夫であることが大切です。
食べたものは胃や小腸で酵素の働きにより分解されてから体内に吸収されます。
食べものが大きなままでは体内に吸収できません。
CBDは消化不良に働くと報告されています。
消化機能が整えば食べたものをきちんと分解されれば栄養素が吸収されやすくなり、必要な栄養素を満たしてあげることで体を若々しく保つことにつながります。
たとえば肌の代謝には、タンパク質や亜鉛などが特に重要です。
骨を丈夫に保つためには、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDなどが必要です。
こういったものを食事から摂取し、消化器官がきちんと分解してくれると、体内で効率的に利用されることでしょう。
CBDの摂取方法
細胞は日々生まれ変わっているので、若返りのためにはできるだけ毎日CBDを使うとよいでしょう。過剰に使うと体に害を与えてしまい、若返りは期待できなくなってしまいます。
製品によって使い方が違うので、製品の説明書きをよく読んで正しく使ってください。
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